Ból gardła to jedna z częstszych dolegliwości, które dokuczają nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, ale również w letnim. Na pewno znasz wiele sposobów na pozbycie się tego problemu, ale czy wiesz, co powinnaś stosować podczas karmienia piersią? Oto kilka prostych sposobów, dzięki którym powrócisz do zdrowia, bez obaw o bezpieczeństwo Twojego dziecka.

„Babcia miała rację” czyli domowe sposoby na ból gardła

Zanim sięgniesz po preparaty dostępne w aptekach, wypróbuj metody doskonale znane naszym babciom. Wbrew pozorom – nie są one przestarzałe. Natura nadal działa w ten sam sposób.

Najpopularniejszym – a zarazem najstarszym – sposobem na dolegliwości bólowe gardła jest stosowanie syropu z cebuli. Już jedna łyżka dziennie wystarczy, by zapobiec dalszemu rozwojowi choroby. Cebula ma właściwości antybiotyczne, czyli zatrzymujące rozwój drobnoustrojów. Dodatkowo rozrzedza wydzielinę zalegającą w gardle – i powodującą jego podrażnianie – oraz ułatwia jej wykrztuszanie. Jak przygotować syrop z cebuli? Pokrój ją w drobną kostkę, zasyp ją cukrem i zostaw na 24 godziny.

Oprócz syropu z cebuli możesz przygotować samodzielnie kisiel z siemienia lnianego, który wspomaga odporność organizmu. Wystarczy że do miski lub szklanki wsypiesz siemię lniane i zalejesz gorącą wodą. Zamieszaj i pozostaw na ok.10 minut. Ten kisiel doskonale nawilża gardło pozostawiając na nim warstwę ochronną, dzięki której podrażniona śluzówka może się regenerować.

Kolejnym sposobem na podrażnione gardło są płukanki z soli. Wystarczy do szklanki wody wsypać 1 łyżeczkę soli. Tak przygotowanym roztworem płucz gardło trzy razy dziennie. Jeśli smak soli powoduje u ciebie uczucie mdłości, zamień sól na szałwię.

Jakie leki są bezpieczne dla karmiącej mamy?

Jeżeli mimo zastosowania domowych metod ból gardła utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie oraz spożywanie pokarmów, skonsultuj się z lekarzem. Nie zapomnij powiedzieć podczas wizyty, że karmisz piersią. Internista dobierze takie leki, które nie zaszkodzą maluszkowi. Większość z nich nie powinna wpływać negatywnie na delikatny organizm, ale należy mieć na względzie to, że nie testuje się medykamentów ani na kobietach w ciąży, ani na karmiących naturalnie.

Pamiętaj, by godziny brania leków dostosować do godzin karmienia piersią. Stosuj je tuż po nakarmieniu dziecka, aby czas pomiędzy zastosowaniem leku a porą następnego posiłku dziecka był jak najdłuższy. Jeżeli infekcja okazałaby się na tyle silna, że konieczne będzie stosowanie antybiotyku, pamiętaj o odciągnięciu pokarmu przed rozpoczęciem antybiotykoterapii. Pokarm możesz odciągnąć za pomocą laktatora, a następnie zamrozić w specjalnych woreczkach. Laktatory Lansinoh są kompatybilne z woreczkami, dlatego możesz odciągać mleko bezpośrednio do nich.

Wśród leków, które powszechnie uznaje się za nieszkodliwe, są spraye do gardła (stosowane także u dzieci) oraz tabletki do ssania na bazie ziół.

Poza standardowymi metodami leczenia czyli ziołolecznictwa oraz farmakoterapii, pamiętaj o dodatkowym wspomaganiu gardła.

• Wypijaj co najmniej 2 litry wody dziennie (w temperaturze pokojowej lub lekko podgrzanej),
• spożywaj miękkie produkty (gotowane warzywa, pieczywo pszenne, kisiele),
• zadbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza (suche powietrze może wywoływać uczucie duszności), a także ogrzewaj gardło (noś szalik lub golf).
• unikaj zimnych napojów,
• nie spędzaj czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach,
• nie spożywaj ostrych przypraw, które podrażniają gardło.

W trakcie choroby nie rezygnuj z karmienia piersią. Twój pokarm to naturalny środek wspomagający układ odpornościowy maleństwa. Podając dziecku mleko z piersi, nawet przez butelkę, wspierasz go w walce z wirusami i bakteriami, a tym samym zapobiegasz rozwojowi choroby.